20 februari 2015

Chiapudding & Ajajavärk

I onsdags blev det första träningspasset på 2 veckor. 60 min bodypump/cx.
Alltså, jag kunde inte gå igår..lite illa idag med ajajaj..haha...
Tänk så det kan kännas när man inte vart igång ordentligt på bara 1-2 veckor. Otroligt!
Men skönt i vart fall. Hoppas nu kunna komma ut med racern med snart, här i Skåne har vi ingen snö så långt ögat kan nå, plusgrader och barmark..dock undrar man lite vart solen är..


Det här med chiafrön älskar jag. Och chiapudding är verkligen en het trend...eller???
Jag åt denna till mellis i onsdags..mmmmm...

Chiapudding

* 3 msk chiafrön
* 2 dl naturell sojamjölk utan socker

Blanda ihop chiafrön och sojamjölk i ett glas/skål. Se till att alla frön blir blöta. 
Låt stå i kylen några timmar, helt över natten. Servera med bär/frukt.




2 kommentarer:

rundarocksaenform sa...

Ja, chiapudding är gott! (Men säkert en "trend").
Bodypump ger ofta galen träningsvärk! Ännu värre efter uppehåll.. Hehe! :-)

Kram M

Anonym sa...

Tufft att dra igång med Bodypump efter en liten vila :D bra jobbat!
//Frida

http://matsdotter.shapemeup.se