När intervaller blir roligt..

Allt blir mycket roligare när man har roligt sällskap!

Igår kväll blev det löpning med E. Löpning med inslag av intervaller...vilket jag hatar...ööörk..

Totalt 5 km.

När vi passerat 4 km så slogs jag på Tabata Timer och vi körde intervaller i mörkret.

20 sek GASA!! 10 sek LUGNT!!

Blodsmak i munnen men det var riktigt riktigt skönt!

Rekommenderar verkligen den appen att även springa intervaller till!