28 februari 2015

Bra start, bra dag!

Viken härlig start på denna lördag!
Fira födelsedagsmannen med paket på sängen och sedan dra till gymmet kl 8:00 för att först köra styrka, körde Lofsans underkroppspass men hoppade över övning 3. 
Perfekt innan spinningen som börjar kl 9:00. Först styrka sen kondition. Riktigt riktigt bra!
Rekommenderar verkligen detta pass som Lofsan satt ihop. Ibland behöver man extra inspiration och tips för att få ihop något vettigt.
Då känns det lite extra bra att man kunde "kränga" en massa gräddtårta och bullar i eftermiddags..hehe!!!

Hoppas ni med haft en bra start på denna lördag. Mellomys framför tv:n får det bli ikväll.

Kram på er!

1 kommentar:

rundarocksaenform sa...

Låter som en kanondag! Och skönt när man får lite "hjälp" med inspirationen och slipper tänka så mycket själv. :-D

Kram M