Det fanns pannben trots allt....

Vilken underbar nationaldag!

Värme och sol och brända axlar..haha..

Sitter nu o mummsar på turkisk yoghurt blandat med jordnötssmör (osötat) och kokosflingor...

yummie va gott!

~

Trädgårdsarbete hela dagen. Rundade av arbetet med fika från byns bageri.

Laddad till tänderna för en löptur i värmen.

Vätskebältet på och nya shortsen från Kari Traa sitter som en smäck. Nya Asics som jag köpte HÄR för 1000:- mindre än här hemma. Gratis frakt från England dessutom. Grymt!
Låg på 5 min/km i 5 km. Kändes super, bra flow. Men efter det började magen dryga sig.

Skit också!!!!

Jag hade tänkt mig 16 km idag, den rundan är fin och bra.

Denna lediga dag har ställt till det eller ja kanske hela veckan. Semester mån~tis.

Jobba ons och ledig idag...det betyder rubbning i matschemat. Vi har alla vart hemma, njutit och myst. Så sen frukost, knasig lunch, fika istället för redig mellis...mmm ni fattar nog.

Magen min är en knasig maick som är sååå känslig för när det blir för mycket gluten och för mycket socker.

Eftersom jag jobbar imorgon och helgen igen så får det bli en nystart på måndag...

Som vanligt lixåm!!!

Men iallafall så tog jag mig runt på 12 km idag, tid 1:04 timmar. Det är ok för att det blev som det blev....

~En SmåSur Löpare~

Grillen har vart igång 2 gånger idag.

Sååå gott juh!!

Lunch: grillad hamburgare med massa sallad och Boxholms underbara gräddost med chili.

Middag: grillade nötgrytbitar (hängmörat och ekologiskt) som legat i chilimarinad, färsk sprris som fick en snabb visit på grillen och massa grönsaker och rå broccoli.

 

~Ätlig Kärlek~