Wow vilket pass idag.
Morgonlöpning med världens bästa gäng, 15 glada löpare!!
Planerat ca 20 km terräng med lite inslag av asfalt. Vi kallar den "Djungelrundan".
08:30 startade vi. Möttes av soluppgång vid havskanten. Minusgrader och vindstilla. Vilken morgon.
Magiskt.
Medans andra sov så njöt vi av den kalla luften och sög in solens strålar!
Jag och K fortsatte mot parkeringen och hoppade över dom extra 3 km som dom andra tog. Var några veckor sen jag körde långpass så det var ändå jätteskönt att avsluta en fantastisk runda på 19 km.
* 19 km
* Medeltempo 5:58 min/km
* Maxpuls 99% av 100%
* Medelpuls 94% av 100%
= ett riktigt monsterpass :-)
***
Sen måste jag berätta...var med i en tävling i höstas..och i veckan kom ett mail..
Du har vunnit en startplats i Ultravasan 2015!
WHAT!
Fick välja mellan 45 km eller 90 km löpning...jösses..jag valde såklart 45 km..haha!
Helt galet!
Långpass (!) med 94 % i maxpuls??!! Är du inte riktigt klok? :-o ;-)
SvaraRadera