Svettas ut varje liten droppe!

Måndag. Sista semesterveckan. Störtregn halva dagen. Det gör inget! Absolut inget!

Frukost på café med fin kollega imorse. Gott och trevligt.

Bakat bröd och småstädat. Sambon sjuk, magsjuka eller matförgiftning...

Palla va bara hemma...tssssss..

Stack till gymmet i eftermiddags, bästa beslut. Varva ner, svettas och tanka ny energi.

två hela timmar träning nonstop blev det.

* 30 min GRIT styrka

* 30 min CXWORX

* 60 min BODYBALANCE

 

Ett helt perfekt upplägg enligt mig. Köra skiten ur sig så musklerna krampar och sen avsluta kvällen med solhälsning, hunden och andra mjuka rörelser.

Fint det!

 

 

~Egenpressad morotsjuice med bla ingefära. Havregrynsgröt med färska hallon, nypon, passionsfrukt och fröer.
Knäcke med kalkon och grönsaker...satt fint efter passen...tanka kroppen~