Årets första lopp!

Igår var det dagen jag längtat efter. Sydkustloppet Halvmarathon.

Jag har känt på kroppen i veckan med nya inlägg, dock med skavsår på andra ställen så jag nu använder fötterna på annat vis. Plåstrade om och strecshade massor innan starten gick. Klockan 12:00 från Trelleborg för att ge sig iväg på en 21 km tur till Sveriges Sydligaste Udde~Smygehuk...vackert så det gör ont!

Mitt mål, ta det lugnt, känna på tempot, köra samma sköna tempo och verkligen lyssna på kroppen.

Detta loppet är så härligt, havet, solen, vindarna och en förbaskat massa sand..

 

Underlagets fördelning:

Asfalt 8 km
Grus 3,5 km
Gräs 2 km
Strandstig 7,5 km

 

Efter att man sprungit över golfbanan, via hamnen, genom centrum och sedan ner till havet...strandstigarna var det som att alla löpare dog!

Strandstigarna som var den bästa delen förra året, då var dom hårdare och fastare...men nu pga av det inte regnar...torra, lösa och tunga!!!

Tänk att springa 7,5 km på sandstrand...långt upp där det är som tyngst..i löparskor ochändå försöka hålla 5:36min/km tempo..jag säger FY FAN! Att bara springa och glida och det känns som man inte kommer någonstans...denna del var sjukt lång psykiskt.

Men det gick...men jävlar anama.

Det var rätt skönt att komma grus och slutligen dom 3 asfaltkilometerna sen vill jag lova..

Jag slog min tid från förra året med 8 minuter trots mindre träning, nya inlägg och sämre underlag.

~1:57 timmar~

Riktigt stolt faktiskt.

Värmen och solen tog. Jag tog vätskeryggan, tackaf för det, då det var 2 kontroller va jag minns...jag slurpade i min nästan 1 liter vatten under fären...vindarna tar dom också.