Kickade igång träningsveckan på en tisdag...
Har man en sambo som jobbar över ibland och är iväg och reser har man inte så ofta koll när mn kan ut och träna...själv...
Tänkte mig gymmet vid 17 idag..men det sket sig..så jag kom iväg vid 18 istället, gör inget.
Bokade in indoor walking kl 19 så timmen innan matade jag på med kondition på crossen, stepmaskinen och skiergen. Magen fick sig enduvning på balansbollen.
Ny favoritövning är plankposition med fötterna på bollen, handflatorna i golvet och sedan rulla upp i peak! Rumpan rakt upp och sen rulla ut osv...den känns vill jag lova.
Första gången på inddor walking och det kändes kalasbra, roligt och jävligt svettigt.
Knäna ömmar pga att dom inte jobbat så intensivt på en gång.
Två timmar ALL IN!
1 kommentar:
Heja Lina!!!
Skicka en kommentar