Vecka 30 blev en helt ok träningsvecka trots sjuk trötthet..en kropp som skriker SEMESTER!
* 55 km cykel med sega backar, grusvägar och motvind som jag valde med flit.
* 1 timme x~fit
* 22 km löpning, dom bästa tiderna kom på samma vecka. :-)
* Efter detta kör jag mina armhävningar, plankor och stretch.
Helt klart super nöjd trots lite incidenter...allt är inte perfekt...tro mig!!!
Om mindre än tre veckor kör jag Cykelvasan 90 km
och
om två månader har jag sprungit Lidingöloppet 30 km.
Kan inte fatta vad jag ska ge mig in på.
Mina stora kraftprov 2013!!!
3 kommentarer:
Jag har köpt en ny träningsdagbok :D
Du är grym, du kommer att fixa detta. Fin träningsvecka du fick till <3
Jag är sugen att köra cykelvasan, att jag inte tänkte på de tidigare. fast vad ska jag där och göra med en trasig cykel :S
Kanske nästa år, då kanske jag har fixat en ny cykel :D Önska dig all lycka till <3 kramar
Spännande att det börjar närma sig! :) det kommet gå super!!
Bra pass och bra jobbat när kroppen längtar efter semester! Efter två veckors ledigt känner jag mig som en ny människa!!
Skicka en kommentar