Gott & Blandat

Härligt pass idag, x~fit på UTEBANAN!

Fatta va roligt haha!

Jobbigt värre, mycket armstyrka idag, armarna kändes som tuggummi i marklyftet på 4:e varvet..

Härligt!

Inte nog med det, alltid ska det vara en överraskning i slutet...japp snabba intervaller med knäböj..

Jag är nöjd och glad!

Vi var grymma!

~

Jag kommer att ta det lugnt nu fram till helgen, så långlöp är planerat.

Äta mina 5 mål om dagen, dock lägga in fullkornspasta på torsdag, jag gör det alltid 2 dagar innan lopp. Funkar jättebra för mig. Enda gången jag typ käkar det.

Blir nog en pastagratäng med nötfärs tror jag...

~Mitt mellis idag, smoothie på apelsin, citron, blåbär, jordgubbar och kiwi.
Surt som attans men ack så nyttgt~

~

Innan träningen idag, smet jag inom hälsokost. ÅH massa härigheter här på vischan från Reneé Voltaire. I´m in heaven! Jag har endel från henne och jag älskar allt..men jag har dock inte testat hennes blåbärsremmar och fiberlakrits innan, men ack så GOTT!

~

Jag ska få äran att testa nya Resorb. Resorb Sport från Smartson.

Ska bli skoj när det kommer med posten.