Varmt och föreläsning!

Trail i all ära. Men idag var det varmt och hunden min pallade inte riktigt med högt tempo.

Så det fick bli en väääääääldigt lååååångsam 7 kilometare off road.

Men det var skönt. Har aldrig sprungit så långsamt någon gång tror jag är löpsugen. Men jag kom iallafall ute. Och det är ju det som är det huvudsakliga.

Igår körde jag och min fina vän Emmah till Ronneby. Jag hade fått äran att gå på 

Jonas Coltings föreläsning "Den Nakna Hälsan". Tusen tack The Healthy Box för att jag fick möjligheten. 

En mycket intressant och givande kväll. Föreläsningen hölls på Stac. Riktigt fint funktionellt gym och träningscenter. Man blev riktigt träningssugen när man gick in 

där och supertrevlig personal.