D~vitaminen bara sprutade idag. Älskade sol, så välkommen så!
Fika mot stallväggen med min lilla sötis tös och tre fyrbenta överkelna djur.
Att sluta efter lunch en dag i veckan är så skönt. Hinner med mycket roligt.
~
~
Sen när det börja svalna drog jag och tösen till gymmet.
Jag värmde upp med 10 min rodd på 7:an och 10 min på skierg.
Sen blev det trx, medicinboll och mycket övningar på balansboll. Jag valde ta det lugnt med att böja knäna. Super försiktiga knäböj med 8 kg kettlebell i vardera hand blev det. Tålyft på låda och på matta.
Ett helt ok pass på 45 min. Det blir intensivt när lillan är med...ganska otålig haha....
~
Vad härligt med sol! Här har det varit riktigt tråkväder idag. På något vis känns det betryggande att solen skiner någonstans i landet, att den fortfarande finns kvar liksom :-)
SvaraRaderaÅh det låter härligt! Skönt att du kan börja träna igen!
SvaraRadera