Att ett gympass kan locka så mycket för att få lite andrum är helt otroligt..
Jag slutade efter lunch idag, myst med lillan ute i stallet och lekt café i lekstugan, ätit god mellis och lagat mat..men..
Genom hela denna eftermiddag har lillan vart gnällig...hoppas inte hon har något i kroppen..ledsen, varm och matt..
När klockan slog 18:30 då drog jag till gymmet. Avverkade 10 min på stepmaskinen och
45 minuter på ett indoor walkingpass..fy fan rent ut sagt, det kändes tungt idag...
Jag maxade pulsen idag till 181 slag/minut..orkade inte mer..aaahhh..
Men är evigt tacksam att fasten det kändes rejält tungt att ta steget dit,
så är det skönt att man vart där!
~
Turkisk yoghurt
Keso
Hallon
Kokosflingor
Nötter
Ja, det var ett mycket poppis mellmål idag..både jag och lillan vräkte i oss..hihi!
3 kommentarer:
Du hade bättre pannben än mig. Jag fastnade hemma idag. Men imorgon, då blir det nya tag! :-)
Kram M
Jo, ibland är faktiskt fysisk aktivitet den bästa vilan, iaf för hjärnan :-)
Det där med maxpuls och sånt har jag aldrig förstått mig på, jag blir sån att jag inbillar mig att jag aldrig skulle orka lära mig nåt sånt superavancerat. :)
Skicka en kommentar