Storm~Matvanor

Jag bara känner jag måste snabba mig, vi har storm, klass 3 varning i Skåne.

Jag kan lova att det vajar i träden, regnet piskar på fönstren och huset gungar.

Ännu har vi ström. Det har blinkat till några gånger.

Har läste en massa intressanta och härliga bloggar. Mycket förkylningar och många julkalendrar.

Just nu drömmer jag om burpees och skivstänger om nätterna...normalt!?

Haha..vet inte, men kanske är det positivt, jag saknar träningen så galet mycket!

~

Läste hos rundärocksåenform, äter jag för lite?
Jag tycker själv att jag äter så bra så...men är det så..jag älskar mat, lever för mat..herregud..det är ju det som ger oss energi!

Okey, vi en liten check på min dag..

 

05:30 Frukost, havregrynsgröt med bäsr/frukt, knäckemacka med tex kalkon/ost. Kaffe och hemgjord juice.

09:30 Frukostrast på jobbet, 1-2 ägg, frukt, vatten/té.

12:30 Lunch, matlåda som är proppad för mig. Tex kyckling/fisk/nötkött med kokta grönsaker, mathavre och ev keso.

15:00 Eftermiddagskaffe hemma. Knäckemacka till eller frukt. Yoghurt om jag är mer hungrig.

17:30 Middag, blir oftas havregrynsgröt med ägg, knäckemacka..då tösen inte vill äta lagad mat så blir det enklare middag. Jag lagar senare på kvällen som blir matlådor.

 

Sen på kvällen bl det frukt och nötter. Har jag kört ett tungt pass så äter jag riktigt mat som middag (ev rester) och äter kanske gröt/yoghurt efter...

Nu vet jag inte vad som är rätt och fel. Men jag håller ett jämt blodsocker och är sällan sugen på sött. Frukt, nötter och kaffe räcker långt och té om det är sent på kvällen som gottis för mig.

Då jag undviker vete/gluten som sabbar min mage tar jag mathavre och tex kokta rödbetor/potatis istället som alternativ.

Detta funkar för mig, jag mår bra, magen funkar, blodsockret hålls jämt och jag har energi (om jag inte är sjuk förståss...haha..).

 ~

Måste GRATULERA fina tajtsen till sin snygga titel Personlig Tränare

Du är grym! Hejja díg!