~Min Tjejklassiker~

Jag kan verkligen glädjas åt 2012 när det gäller mål inom min träning. Mina fyra delmål som blev en Tjejklassiker!

WOW, att JAG klarade det..haha!

Tjejvasan del 1:

Hade inte åkt längdskidor på ca...8 år!

Jag har åkt jättemycket, ägt och bott där det är vinter på riktigt lixåm..

Men iallafall. 25 februari kl 12:15 startade jag.

Tyvärr var det varmgrader och solen gjorde så spåren smälte på sina ställen, vidrig konstsnö var utlagt men många spår var borta. Dem 2 redinga nedförsbackarna var spåren som bortblåst. Alla tjejer stod i kö och väntade på att få ploga sig ner. Detta resulterade ju även till att tiderna blev sämre.

Men det kändes änså riktigt bra, tekniken satt där den skulle, hyrde superbra skidor och proffsvalla på det. Det gick kalas. Men handen på hjärtat så var den sista halvmilen dryg, det vara jävlaranama där mycket pga av att spåren var så hemska, blöta och ospårigt.

Tiden 3:26 på 3 mil. Jag är helt klart nöjd! :-)

Inför detta körde jag tidiga mornar och körde mycket rodd och armstyrka. Sprang i skogen med gåstavar...ja det var tufft! :-)

Tjejvätterns delmål 2:

Jag fick världens influensa, superduper dålig i 3 veckor i april. Hög sänka och nästan bihållsinfektion på det.

Paniken blev ett faktum...

Men det var bara att köra på lugnt, hade bara hunnit cykla 3 mil på min nya Cannondale MTB som jag fick när jag fyllde innan skiten slog till.

Men det var att börja lugnt, ta promenader, cykla i snacketempo, cykla mina 2 mil tur-och-retur till jobbet och köra CX på gymmet och pumpa mysklerna.

Men orken kom och kom mer och mer och kände mig så pepp! Älskar denna cykle, avgudar den, min bebis i stål!

Jag hann med många mil ändå. Sista veckan innan loppet tror jag att jag fick till nästan 10 om jag inte minns helt fel.

Packade väska med diverse ombyte, hjälm, handskar, skor, startbevis etc torsdagen innan, så skönt och ha det klart!
På fredagen hjälpte min underbara T mig med att kolla över cykeln så som pumpa däck, smörja kedja, tvätta denna stålhäst samt sätta på en sadelväska under sadeln så jag kunde ta med punkteringsskydd, energibars och näsdukar..

9 juni var det dax!!!!
Det var ingen trafik som tur var. Vi var i Motala strax efter kl 8. Senast 8:45 skulle vi vara anmälda och visa upp papper. Vi hann med det i lugn och ro samt äta lite matsäck för att ladda!!! 

Min start var 9:50. Allt funkade med tider så det var skönt att det inte var förseningar och strul.

Det var 3,1 mil till första depån. Men jag hoppade denna och åt två utav mina energibars och drack min blandning utav vatten/energidryck i farten. Jag kände mig så pigg och det var ingen idé att stanna "bara för att". Direkt efter denna depå var en j#vla uppförsbacke. Helt sjukt lång-seg och tog aldrig slut..endel gick med cyklarna och några tog paus mitt i backen..
Men jag skulle banne mig f#n inte ge upp!
Tog mig upp iallafall, men hög puls och j#vlar-anamma!
Men nu väntade en härlig tur på hög höjd genom underbar skog och Vättern direkt nedanför.. underbart.
Stålhästen spann och njöt, likaså ägarinnan...

Efter 5,5 mil i Rök var nästa depå. Där stannade jag som snabbast, fyllde på vattenflaskan med vatten/energidryck, Åt en banan, 2 saltgurka och satte fart igen. Pigg och glad och vill inte sumpa för mycket tid. Nu var det tråkig väg, landsväg och vind.
Men jag hakade på många cykelklungor lite här och var och dom hängde på mig med. Man får så bra fart när man ligger en halvmeter efter och det är ju så skoj och haka på duktiga tjejer med racercyklar med tanke på att jag har en MBT med grova däck (struntade i och byta, hade nog dom grövsta igår, hahaha).
Jag tog några bars även här och dracka min dricka. Energin kändes perfekt och pigg i benen.

Men när jag passerade Skänninge som hade sista depåstoppet och 8 milsgränsen då fick jag kramp, en fruktansvärd kramp i låren. Så fort jag inte tramapde så kom en otäck smärta som stack och värkte... men jag ska INTE ge upp, 2 mil kvar, som till jobbet fram och tillbaka.
Jag satsade allt jag hade och trampade och trampade, bra fart trots mer vind. Nuuuu jääääädrar... kollade på klockan... shit jag ska in i mål INOM fyra timmar!
Mitt mål var att klara max 4:20 tim.

När jag såg att man började närma sig Motala och det var ca 1 mil kvar så känner jag adrenalinet o YEEAAAHHH!!!!

Kom i mål med ajaj lår men på en tid jag inte trodde: 3 timmar och 48 minuter. :-)

Dett var sååååå roligt!!!

Vill igen, måste bestämma mig om jag ska anmäla mig till Halvvättern nästa år!!!

Blir nog så... ;-)

Vansbrsimmningen delmål 3:

Jag är en van älvbadare sen barnsben. Men det var längesen. Vet att det kan vara strömt och kallt.

Inhandalde en våtdräkt på Harald Nyborg, kanske inte den bästa, men funkade till det den skulle funka till, 1 km simning!

Jag hann aldrig träna i badhuset. Kan ju simma och det fick bli bröstsim.

Väl uppe i Vansbro så laddades det med kalkonmacka, kokta ägg och energidryck.

Promenad till starten. Svetten rann. Skakiga ben. 17 grader i vattnet. Men detta fixar jag!!!

Jag  ställde mig i mitten, vilket var en miss nu när man tänker efter...skulle stått långt fram. Att stå i mitten resulterade sparkar, trängsel och folk som bara var tvungna att simma tillsammans och trängde sig fett runt om en....så man fick stå och "trampa" på stället i vatten....

Detta var innan bron..efter bron började strömmen...strömmt som tusan vissa delar, jag tog yttersidan som är mest strömt men mest för att "köra" runt folk.

Vatten i munnen 3 gånger, men ingen kallsup.

Tiden blev för mig 27:16 min. Hade inte det strulat i början med trängseln så hade tiden vart några minuter bättre...

Jag är jättenöjd med tiden, hade bara velat klara det snabbare..Detta var skoj och inte ett dugg jobbigt.

Lidingö Tjejlopp del 4 FINAAAAAL:

Japp den 30 september då var det äntligen sista delmålet!!

Hann inte springa på en månad innan loppet. Hästen trampade rätt illa på min fot, blå svullen och fan så ont!

Förskylning igen, sablars också..

Men jag skulle änå genomföra det. Älskar terränglöpning och detta hade jag sett så fram emot. peppade mig med nya skor, löparkläder o bra musik i lurarna.

Väl på området var det galet geggigt. Kallt, mössa fick åka på innan start. Laddade med pizza på en pizzeria på Lidingö, maten på mässområdet var inget att hänga i granen, ynka hamburgare eller miniminisallad...skulle man hålla sig mätt på det!?

Eeeehh nej.. så det fick bli en promenad till närmaste pizzeria, bland den bästa jag ätit faktiskt. :-)

Ok, jag stälde mig i världens geggstartfålla. Skottet smälldes av. Upp för en backe, galet smal stig, massa tjejer...springa, det gick inte..gå..ok..

Men det kändes bra, andades med magen, fokusera, ner med axlar, inte tänka på håll, foten eller den jobbiga förskylningen som precis släppt.

Backigt? JA!

Bra bana? Ja så vacker natur, underbart!

Abborrebacken...var sjukt jädra jobbig, men jag tog den den i jogg. Fram med höfterna och andas. Jippi klarade den!

När sista nedförsbacken kom så såg man målet....dom flesta sprang på sidan precis vid staketen, så geggigt o slirigt i mitten, men dom sista 50 m ca så tog jag mitten,

spurtade i mål på 1:00 timme!!!

Mitt mål inför detta var 50 minuter och under. Detta grämer mig lite, men med tanke på foten, förkylningen, är jag nöjd...faktiskt!

Detta var så jädra skoj, ska springa 15 km nästa år har jag bestämt.

Taggad bara jag tänker på det!!! :-)

Tjejvasan~3:26

Tjejvättern~3:48

Vansbro Tjejsim~27:16

Lidingö Tjejlopp~1:00

Detta har vart såååå roligt!!!

En härlig blandning mellan olika grenar.

Måste helt klart säga att cyklingen och löpningen var det roligaste och det är mer min grej och dessa två grenar vill jag göra om, gärna nästa år redan!!!!

Hoppas ni fått läsa det ni var nyfikna på.

Jag är riktigt nöjd med mig själv och ger mig själv en stor klapp på axeln.

~stolthetströjan~