~Reflexväst & Svett~

Tisdagkväll.

Mörker & reflexväst redan!!

Bus och pyssel efter jobbet.

Gröt och kokta ägg...ingen matlåda imorgon.

Snabbträning i redan mörker kl 20:30 (vardagsträning i enkel form);

3,3 km snabblöpning som uppvärmning~30 armhäv~plankan 2x2min~20 burpees~skön stretch.

Riktigt skönt lagon pass som fick svetten att rinna. Man hinner om man vill...detta tog 30 min.

Nu nanna kudde...

God natt!!